快速超越对手，并非意味着要将防守者远远甩在身后，而是强调在突破过程中，迅速启动的第一步能够帮助球员获得有利的身体位置，进而迅速进入内线得分或完成助攻。
那么，如何才能做到一步过人呢？
先前关于如何迅速启动的技巧要点已经发布过了，现在工具已经拿到，如何熟练运用它同样是个关键点。
所以注意接下来技巧君讲解的细节，好刀也要会用才锋利！
细节一：保持灵活，学会任意脚蹬地
上一篇讲道：启动时应该前脚全脚掌着地。
这意味着迈出非中枢步后，它既可以作为前脚，也可以作为后脚。
以左脚为中枢脚为例：
向左侧移动时，左脚在前需整个脚底接触地面，右脚在后则用前脚掌发力，因此抬起右脚时身体重心随之踮起脚跟
细节二：选择正确的方向突破
一旦我们精通了细节一作为进攻的着力点，我们的行动路线便可以灵活调整，此时可以通过观察防守者的移动姿态，来有目的地挑选进攻的路径。
进攻时先发制人，防守方若想保持跟进，就必须多做一个向后转的动作，如此便更便于摆脱对手
安东尼佯攻吸引防守者注意力，防守者的脚步出现空档，他察觉到对方露出弱点，于是立刻向左侧移动，瞄准对方露出破绽的前脚发起进攻。
我们可以借助这个空隙，先做一个迷惑性的动作欺骗防守队员，然后迅速转向不同的方向行进，要是对方上当球迷网，就必须立刻连续转动身体两次进行应对
细节三：接球的同时迈步做准备
要想接球后迅速起步，接球时就要立刻迈开脚步，摆出宽大的站姿。
接球时，非中枢脚要提前移动，为启动做准备，这样就不会出现接球后的停顿。部分人在接球后尝试突破时，动作会显得有些卡顿，这主要是因为非中枢脚没有提前迈出，而是等到接完球之后才开始移动
如果接球后选择直接启动，记得提前迈步。
接球时很少主动起跳，通常是计划在接球后耍一些迷惑性的动作，例如安东尼接球后选择收脚，目的是为了做一个虚假的投篮动作
总结一下今天的要点
1.学会任意脚蹬地，突破方向的选择就更多
2.攻击前侧脚会让你的启动突破更加难防守
3.想要接球后直接突破记得提前迈步
好了，教学就到此结束了。
教学真正的意图并非，让你真的达到麦迪那种“第一步速度”，毕竟我们的体质难以比肩他。技巧君真正的目的在于，通过教学，帮助你发挥出身体能力的巅峰，并且借助一些细节技巧，让你的启动“在某种层面上加速”。
